2017年8月28日 / 最終更新日時 : 2017年8月28日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 誠実 ～イルチ希望の手紙～ ある武士の逸話があります。 彼は若かりし頃、剣術を習得するために 熱心に修練しました。 その武士がしたことというのは、 人のへその高さほどの岩に 木刀を振り下ろすことでした。 早朝から始めて夜暗くなるまで 休みなく振り下 […]
2017年8月17日 / 最終更新日時 : 2019年8月17日 kichijoji_admin 体験談 イルチブレインヨガ体験談-集中する力がついた！体験談 私は体調の波があったり気が散りやすかったり、新しい職場で必要以上に緊張したりしていたので、心を落ち着けて体調を整えたいなと思ってイルチブレインヨガに体験に行きました。 すごく単純な体操なんですけれど、ひとつひとつの動きが […]
2017年8月17日 / 最終更新日時 : 2019年8月17日 kichijoji_admin 体験談 イルチブレインヨガ体験談-自分の可能性は自分で作る！体験談 イルチブレインヨガでは、独自のブレイン体操と呼吸を組み合わせ、簡単な動きの中に呼吸を意識して取り入れているので、より体がほぐれていきます。気持ちが重く辛い時でもトレーニングに行った後は心身ともにスッキリとして、帰りは複雑 […]
2017年8月17日 / 最終更新日時 : 2019年8月17日 kichijoji_admin 体験談 イルチブレインヨガ体験談-体が変わると心も変わる イルチブレインヨガのトレーニングを受けるようになってから自分を責めることが減り、自分自身を客観的に眺めて今の状況を変えるにはどうすればいいか考えられるようになりました。緊張してしまうような場面でも呼吸などをすると気持ちが […]
2017年8月17日 / 最終更新日時 : 2019年8月17日 kichijoji_admin 体験談 イルチブレインヨガ体験談 – 疲れやすい体質に変化が！ あまり運動は好きではなかったので最初は不安だったんですが、イルチブレインヨガのトレーニングは簡単な動きなので、続けているとだんだん楽しくなって、体もよく動くようになり、呼吸も深くなりました。疲れやすい体質でしたが、仕事か […]
