2014年7月6日 / 最終更新日時 : 2014年7月6日 kichijoji_admin 効果 薬膳 7月になりました。 だんだんと夏の果物が店に並ぶようになりました。 つい最近、近所で西瓜を見かけました。 ちょっと早いかもしれませんが、西瓜は薬膳で「使い道が多い」果物と言われていますので、旬になる前に取り上げたいと思い […]
2014年7月4日 / 最終更新日時 : 2014年7月6日 kichijoji_admin つぶやき 息のしかた-希望の手紙 こんばんはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。 今日は希望の手紙をお伝えします。 ・・・・・・・・・・・ 息のしかた 私たちは自然な息のしかたを 忘れてしまいました。 いい呼吸の簡単な方法は ゆっくり深く 楽にすること […]
