2023年1月16日 / 最終更新日時 : 2023年1月16日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 年末年始の食べ過ぎ・運動不足を今こそリセット✨✨ いつもブログ訪問ありがとうございます！早いもので、2023年に入り1月ももう半分が過ぎましたがいかがお過ごしでしょうか？正月休み中の食べ過ぎ・飲みすぎ・運動不足で、お腹周りが太った、体が硬くなったと等と耳にしますが、そん […]
2022年12月18日 / 最終更新日時 : 2022年12月18日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ あなたのオーラは何色？ 🌈オーラってなに？オーラとは、生きているものすべてにある生態エネルギーを色で表したものです。 ふだん肉眼では見えませんが、オーラ撮影をすれば写真として見ることができます。映し出される色によって特徴があり、その人の気質、身 […]
2022年10月23日 / 最終更新日時 : 2022年10月23日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 素晴らしい秋がやってきています！ 食欲の秋、スポーツの秋、ヨガの秋です🧘♀️暑い夏から涼しい秋にスムーズに移行するためにも、季節の変わり目リセットをブレインヨガでしませんか。美味しく食欲の秋を思いっきり楽しむためにも、腸を鍛え、脳をスッキリさせた上で体 […]
2022年10月2日 / 最終更新日時 : 2022年10月2日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 夏が過ぎても油断は禁物!!【夏バテの次は、秋バテ❗️】 秋バテとは、真夏の生活習慣により、自律神経などが乱れ、食欲不振や倦怠感などの不調が秋まで続 くことです。自律神経が乱れる主な原因は、猛暑が続くなかで冷たいものを摂取したり、冷房に長時 間あたりすぎたことによる内臓や体の冷 […]
2022年8月25日 / 最終更新日時 : 2022年8月25日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 夏バテにも負けない力を💪 「夏バテにも負けず！」 お盆明けから少し暑さも和らいできた今日この頃ですが、まだまだ、蒸し暑い日本の夏が続いてきます。そんな中、蒸し暑い日々で体調を崩している人、疲れが取れない人は多いのではないでしょうか？実はそれ、自律 […]
