5月20日長寿ウォーキング・ワークショップ開催

高齢化社会の日本。健康寿命を延ばすには、適度な運動が必要！

でも何から始めたらいいかわからない・・・

そんなアナタにぴったり！らくらく長寿ウォーキング法。

ちょっとのお出かけでも歩き方を見直すと立派なエクササイズになります。

5月20日(日)１４：００～１６：３０

参加費　1000円

お問い合わせ　TEL０４２２－４９－２７８１

イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ