体からのサイン

私たちの脳は
体が不快だと認知した瞬間に
それを解決するために
積極的に努力します。

自然治癒力は
自然からの祝福です。
その祝福を享受するには
体からのサインを
よく読み取ることが大事です。

頭が熱いか、ひんやりしているか
お腹や手足が温かいか、冷たいか
呼吸が深いか、浅いか
筋肉が緊張しているところはないか
正しい姿勢で歩いて、立って、座っているか。