イルチブレインヨガ体験談「選択すれば出来るようになる」
こんにちは。
今日は吉祥寺スタジオのメンバー須藤和彦さんの分かち合いです。
だんだん年を取ると 「~はできない」という考えもあります。
しかし自らを訓練していると だんだん「できる」のをわかる部分も多いです。 体もトレーニングすれば、だんだん変わることがあります。 腕立て伏せでもなく、 指立て伏せをしながら 心も体も健康になった方の体験談をお送りします。
こんにちは。
今日は吉祥寺スタジオのメンバー須藤和彦さんの分かち合いです。
だんだん年を取ると 「~はできない」という考えもあります。
しかし自らを訓練していると だんだん「できる」のをわかる部分も多いです。 体もトレーニングすれば、だんだん変わることがあります。 腕立て伏せでもなく、 指立て伏せをしながら 心も体も健康になった方の体験談をお送りします。
