2021年1月13日 / 最終更新日時 : 2021年1月13日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ オススメのブレイン体操～座って背骨をねじる こんにちは！ 今日もオススメのブレイン体操をご紹介します。 「座って背骨をねじる」 ブレイン体操で、腰が疲れた時やお風呂上りの柔軟におすすめです。 ぜひ試してみてくださいね。 吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会 […]
2021年1月12日 / 最終更新日時 : 2021年1月12日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ オススメのブレイン体操～全身たたき～ こんにちは(^^) 今日は、寒い朝に全身を目覚めさせるのにオススメのブレイン体操 「全身たたき」 をご紹介します。 全身をたたくことにより細胞が活性化し、体が目覚めます。 ぜひやってみてくださいね。 吉祥寺スタジオでは、 […]
2021年1月10日 / 最終更新日時 : 2021年1月10日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 新春お年玉クーポン こんにちは(^^) 新春お年玉クーポンのご案内です。 体験レッスン１回が１０００円の割引になります！ ぜひご活用ください。 吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会開催中です。 オンラインクラスのお申し込みはこちら↓ […]
2021年1月5日 / 最終更新日時 : 2021年1月5日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 瞑想は感情コントロールに役立つ？ 感情がわきおこったとき あなたは、どう対処していますか？ 人間関係でストレスを抱えやすい時代です。 仕事や私生活で生じる怒りをうまくコントロールすることが 楽しく生きるためのポイントになります。 感情を爆発させたり 逆に […]
2020年12月26日 / 最終更新日時 : 2020年12月26日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ おすすめブレイン体操～立位前屈 こんにちは(^^) 今日は、座りっぱなし、立ちっぱなしの方におすすめのブレイン体操 「立位前屈」 をご紹介します。 動画を見ながらぜひお試しください！ 吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会開催中です。 オンライン […]
