こんにちは！ 今日は下半身やせエクササイズをご紹介します。 ダイエットといえば、お腹や太ももなど、「下半身をなんとかしたい！」と思っている方も多いでしょう。それは裏返せば、痩せにくい部位とも言えます。 下半身痩せのカギを […]

引き寄せのカギは脳にある！ あなたはどんな自分になりたいですか？ 自分なりには頑張っているけれど思うように結果が現れなかったり、ひとりでは「ああ、もうムリ！」と思うようなとき、もう一歩踏み出せるようにイルチブレインヨガが […]

イルチブレインヨガの創始者である李承憲博士の新刊「コネクト」です！ キーワードは「つながり」 自分の体とつながり、本当の自分とつながり、他の人や社会とつながり、そして地球ともつながる。 そのカギは「脳」にあり、この本で紹 […]

今年も全国各地で熱帯夜が続いています。多くの方が、寝苦しい、寝つきが悪くなった、眠りが浅くなった、といったことを感じていらっしゃることでしょう。 これは実は、テレワークや外出自粛などにより体を動かす機会が減っていることも […]

こんにちは！ 看板を新しくしました！ 暑い日が続きますので体調を崩さないようにしてくださいね。 自然と調和し、自然のリズムを取り戻しましょう? お気軽にスタジオにお越しください? ただいまオンライン体験会開催中です。 オ […]