2020年2月26日 / 最終更新日時 : 2020年2月26日イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオブログ

中脘呼吸で免疫力アップ！

こんばんは。今日は新しい呼吸法をご紹介します。手洗いやうがいを同じように励行していても、風邪をひく人とひかない人がいるのは、免疫力が関係していると言われています。イルチブレインヨガで新しく始まった中脘呼吸は、短い時 […]

2017年11月22日 / 最終更新日時 : 2018年4月25日イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオブログ

人生を変える脳の使い方講座・開催します

あなたは、望んだとおりの人生を生きていますか？沢山の情報が溢れる中、どれが必要な情報なのか？そして本当に願っていることが何なのか？もっと自分らしく、生きて行くためには、どの様に脳を使えば良いのか？９５％が未 […]

2017年11月14日 / 最終更新日時 : 2018年4月25日イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオブログ

自然治癒力を育てる呼吸は深くゆったりとした自然な呼吸です。片手を胸に、もう片方の手は下腹にあて自然に息をしてみましょう。そして、呼吸を感じてみます。胸と下腹のどちらがより多く動いていますか？胸にあてた手のほう […]

2017年11月9日 / 最終更新日時 : 2018年4月25日イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオブログ

ドキュメンタリー映画CHANGE上映会＆引き寄せ実践セミナー開催します脳が起こすチェンジに迫るドキュメンタリー映画「CHANGE」上映と、あなたの引き寄せ力を高めるための実践セミナーです。願いや目標を叶えるための、柔 […]

2017年11月1日 / 最終更新日時 : 2017年11月1日イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオブログ