笑顔は、意識を明るくするスイッチ

笑顔は、意識を明るくするスイッチ

「笑えないから、笑わない。」

そんな日こそ、思いきり笑ってみませんか。

イルチブレインヨガでは、
ただ口角を上げるのではなく、声を出して思いきり笑う時間を大切にしています。

最初は照れくさかったり、「こんなことをして意味があるのかな」と感じたりする方もいます。

でも、その恥ずかしさや
「こうあるべき」という考えを少し手放して笑ってみると、
不思議と心も体も軽く感じられることがあります。

思いきり笑うことは、自分を縛っている考えや緊張をゆるめ、新しい自分に出会うきっかけになるかもしれません。

笑顔は、意識を明るくするスイッチ！！

今日も、思いきり笑って、自分の可能性を広げてみませんか？
悲しくても、辛くても、ただ笑ってみると….(*^-^)