緊張緩和、ダイエットに！「揺らすストレッチ」

こんにちは！

今日もおすすめ体操のご紹介です。

「揺らすストレッチ」↓　　ぜひやってみてくださいね！

吉祥寺スタジオでは、ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想のトレーニングを行っています。

今ならオンライン無料体験会も実施中です。

ぜひ体験にいらしてください！！

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イルチブレインヨガ　吉祥寺スタジオ

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