2023年4月2日 / 最終更新日時 : 2023年4月2日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 腸と脳のヨガ体験会 季節も変わり、身体も心もバランスをとることが大切な時期でもありますね！ 脳科学と東洋医学を融合したトレーニングでカラダと心、整えてみませんか？ 人間のカラダの元気の源は、ズバリ「丹田」にあります。 丹田力が備わっている […]
2023年3月23日 / 最終更新日時 : 2023年3月23日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 自分の心を見つめて、人間関係が豊かに！ダイエットもできた！～体験談 みなさん、こんにちは！ 今日はイルチブレインヨガの体験談をお送りします。 生活習慣病の改善のために、ダイエットを勧められた方で、７カ月で８キロ無理なく痩せられました。 自分の心を見つめることができ、人との関係が豊かになっ […]
2023年3月16日 / 最終更新日時 : 2023年3月16日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 自信がなかった私が、目標をもって進んでいく力が出た！～体験談～ みなさん、こんにちは！ すっかりあたたかくなり今日はとてもよい陽気でしたね！ 桜の開花も宣言されて、もう春ですね。 今回はトレーニングをはじめられた方の体験談をお送りします。 春になって、新しいことをはじめようと思われて […]
2023年3月12日 / 最終更新日時 : 2023年3月12日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 春は体を動かそう！ 暖かくなって、本格的に春らしくなってきましたね ついつい眠くなってくる季節ですが、そんな時こそ思い切って体を動かしましょう。 春は穏やかで暖かい分、頭もぼんやりしがち。 しっかりを気を自分の中におろしていくことが大切です […]
2023年3月2日 / 最終更新日時 : 2023年3月2日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 花粉症には腸活が効く！ 皆さん、こんにちは！ 今日はとても強い風が吹いていますね！ この風に乗って、花粉も舞っているようで… スタジオにいらっしゃる方も花粉症の方がいらして、この時期、くしゃみ、鼻水がでて… ティッシュが欠かせないとおっしゃって […]
