皆さん、こんにちは！ 今日の東京は風は冷たかったのですが、とてもよいお天気でした！ ランチに行ったのですが、道すがら、春をみつけました！   2月にはいり、もう、花粉症の方は警戒アラートがなりはじめているかもし […]

みなさん、こんにちは！ 暦の上では、もう立春ですが、まだ少し寒い日が続きますね！ 今日は体が内側から熱くなるエクササイズをご紹介します！ 体全体を使って円を描く！エクササイズです。 やり方は簡単！ 足を肩幅よりも広くして […]

いつもブログ訪問ありがとうございます！早いもので、2023年に入り1月ももう半分が過ぎましたがいかがお過ごしでしょうか？正月休み中の食べ過ぎ・飲みすぎ・運動不足で、お腹周りが太った、体が硬くなったと等と耳にしますが、そん […]

🌈オーラってなに？オーラとは、生きているものすべてにある生態エネルギーを色で表したものです。 ふだん肉眼では見えませんが、オーラ撮影をすれば写真として見ることができます。映し出される色によって特徴があり、その人の気質、身 […]

食欲の秋、スポーツの秋、ヨガの秋です🧘‍♀️暑い夏から涼しい秋にスムーズに移行するためにも、季節の変わり目リセットをブレインヨガでしませんか。美味しく食欲の秋を思いっきり楽しむためにも、腸を鍛え、脳をスッキリさせた上で体 […]