2021年5月7日 / 最終更新日時 : 2021年5月7日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ おすすめブレイン体操～エビ丹田たたき～ こんにちは！ 今日はおすすめのブレイン体操「エビ丹田たたき」をご紹介します。 少しハードですが、インナーマッスルが鍛えられておすすめです！ 吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会開催中です。 オンラインクラスのお申 […]
2021年5月5日 / 最終更新日時 : 2021年5月5日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 5月の体験割引クーポン こんにちは。 ５月の体験割引クーポンのご案内です。 本券で体験レッスンが５００円割引になります。 ぜひご活用ください！ 吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会開催中です。 オンラインクラスのお申し込みはこちら↓ 吉 […]
2021年4月29日 / 最終更新日時 : 2021年4月29日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ ストレスがメンタルを鍛える こんにちは。 今日はブレインメンターの脳活用チャンネルからです。 ストレスをどう認識しどのように向き合うかによって、体に与える影響が変わってくるようです。 とても興味深い内容ですのでぜひご覧ください！ 吉祥寺スタジオでは […]
2021年4月28日 / 最終更新日時 : 2021年4月28日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 脳の糧～ILCHI希望の手紙より～ こんにちは(^^) 今日はILCHI希望の手紙からのメッセージです。 「脳の糧」 私たちは あふれる情報の中で生きています。 情報は脳の糧といえます。 健康のために食べ物に気を使うように 脳の健康のために 情報にも気を使 […]
2021年4月24日 / 最終更新日時 : 2021年4月24日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ おすすめブレイン体操～ガニ股スクワット～ こんにちは！ 今日はおすすめのブレイン体操「ガニ股スクワット」をご紹介します。 お仕事などで座りっぱなしの方におすすめです。 ぜひお試しくださいね！ 吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会開催中です。 オンラインク […]
