2021年5月22日 / 最終更新日時 : 2021年5月22日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 誰でもできる手軽な健康法～イルチブレインヨガの全身たたき こんにちは！ 今日は「全身たたき」をご紹介します。 全身たたきは、カラダ全体の筋肉をくまなく叩いていく体操です。 硬くなっている筋肉がほぐれて血液のめぐりがよくなり、 またツボが開いて気エネルギーの流れがスムーズになりま […]
2021年5月20日 / 最終更新日時 : 2021年5月20日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 習慣を維持するには？ こんにちは(^^) 今日はブレインメンターの脳活用チャンネルからです。 いい習慣を維持するにはどうすればよいでしょうか？ その答えは、 成功よりも大きな価値を目的にすることだと説かれています。 それではその目的とは何でし […]
2021年5月18日 / 最終更新日時 : 2021年5月18日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ おすすめブレイン体操～肩まわし～ こんにちは(^^) 今日のおすすめブレイン体操は 「肩まわし」 です。 肩が凝っている時やかたい時などにほぐすのにとてもよいですよ。 ぜひやってみてくださいね！ 吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会開催中です。 […]
2021年5月13日 / 最終更新日時 : 2021年5月13日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ おすすめブレイン体操～胸を開く～ こんにちは(^^) 今日はおすすめのブレイン体操「胸を開く」をご紹介します。 肩甲骨と胸を開いて、ストレスで詰まった胸を開きましょう！ 吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会開催中です。 オンラインクラスのお申し込 […]
2021年5月11日 / 最終更新日時 : 2021年5月11日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ 目に見えるものだけを信じてはいけない理由 こんにちは(^^) 今日はブレインメンターの脳活用チャンネルからです。 目に見えない根源的な存在にこそ真実があるのではないでしょうか。 ぜひご覧ください！ 吉祥寺スタジオでは、ただいまオンライン体験会開催中です。 オンラ […]
