今日ご紹介するのは、 おへそをやさしく刺激するだけで、呼吸が深まり、心と体が自然に整っていく シンプルなセルフケア──へそヒーリングです。 特別な道具や知識は必要ありません。 ベッドの上でも、椅子に座ったままでもOK。 […]

子どもの頃から、約60年近く続いていたお通じの悩み。 「体質だから仕方ない」とあきらめていた会員の西山さんが、 脳教育トレーニングを通して感じた体と心の変化をお話しくださった動画をご紹介します。 トレーニングを続ける中で […]

お盆休み、頑張っている体にも「休む時間」を。 夏の疲れをリセットする、やさしい呼吸とストレッチ 8月のお盆休み。 帰省したり、ご家族やお孫さんが集まったり、いつもより人と過ごす時間が増える方も多いのではないでしょうか。 […]

「人生120年の選択」📖 動画シリーズ 「長生きすること」よりも、 何のために生きるのか。 人生100年、120年時代と言われる今。 長く生きることはできても、 * なんとなく毎日が忙しい * 心が満たされない * やり […]

先日、ふらりと立ち寄ったカフェでのことです。 店主の方が温かい飲み物を出しながら、 こんな話をしてくれました。 「冷たい飲み物は、どんどん飲んでしまうんだけど、 温かい飲み物は一杯で満たされる。」 その言葉に、なるほどな […]