第2チャクラ｜自分の中の「力」を感じていますか？ ～下丹田に宿る、生命と創造のエネルギー～ 「なんとなく元気が出ない」 「やりたいことはあるのに、動く力が湧いてこない」 「人に合わせてばかりで、自分をうまく表現できない」 […]

第1チャクラ｜「疲れやすい・不安が多い」 なんとなく疲れている。 将来のことが不安。 やりたいと思っても、なかなか行動できない。 そんなことはありませんか？ 第1チャクラは、 安心感・安定・生命力・行動力 などと関わるチ […]

裸足健康法をテーマにして 紹介したいと思います 裸足健康法は、裸足で大地を歩くことです アメリカでは「Earthing」という本が出版され 裸足健康法に対する色んな医学的な研究・論文が 紹介されて話題になりました。 韓国 […]

裸足で歩く♪ 今日は、はだしの記念日でもあるそうです😀   現代の生活様式では、コンクリートなど硬い地面を、靴を履いて歩くのが一般的。 意識しないと、仕事や勉強、趣味など日常の生活で裸足になる機会は少ないですね […]

木枕で首の後ろをほぐしましょう 暑い夏は、 **頭は熱く、お腹は冷たい状態**になりがちです。 首の後ろに木枕を置き、 頭を左右にゆっくり動かしてみましょう。 2～3分動かしたら、そのまま静かにストップ。 首まわりがほぐ […]