夏バテ予防は、「腸」から おすすめ食べ物を紹介🎶 記事 毎日暑い日が続いていますね。 「食欲がない」「疲れが取れない」「なんとなく体がだるい」 そんな夏バテの症状を感じている方も多いのではないでしょうか。 実は、夏バテと […]

前回、「脳と腸はつながっている（脳腸相関）」というお話をしました。 では、その脳と腸を整えるために、毎日できることは何でしょうか。 その一つが腸運動です。 ————&#82 […]

「最近なんとなく疲れやすい」 「ストレスがたまると、お腹の調子まで悪くなる」 「よく眠れず、イライラしやすい」「気分のアップダウンが気になる」 このようなことはありませんか？ 実は、脳と腸はお互いに影響し合う関係にありま […]

人生を受け身で生きるのではなく、自分の運命を自らデザインしていくための視点をお伝えします。 大切なのは、自分の中にある「観察者」に気づき、 環境や感情に流されるのではなく、自分の意志で人生を創造していくこと。 脳の使い方 […]

コロナ感染後、毎朝驚くほど髪が抜け、体力も大きく低下 「このまま全部抜けてしまうのではないか」 そんな不安を抱える中、歩くことやトイレに行くことさえ大変な状態から、 できる範囲で脳教育トレーニングを再開しました。 トレー […]