2025年9月21日 / 最終更新日時 : 2025年9月21日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ

運を味方につける方法 ～ILCHI希望の手紙～

運を味方につける方法 運が自分の味方になってほしいと願うなら 正直に、誠実に責任を果たそうと努めましょう。 目標と志を手放さず、最後まで集中し続けるなら 天は、自ら努力する者を助けてくれます。 誰が見ても真摯に最善を尽く […]
2025年9月11日 / 最終更新日時 : 2025年9月11日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ

愛は与えるときに大きくなる～ILCHI希望の手紙～

愛は与えるときに大きくなる 愛は受け取ろうとするときより 与えようとするときに より大きくなります。 これが愛の法則です。 愛をただ待っているだけでは 望む愛が訪れないとき 寂しさや不安、 恨めしい気持ちが生まれます。 […]
2025年8月20日 / 最終更新日時 : 2025年8月20日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ

スマホから脳を取り戻せ！「ブレインフォンをON」にして脳の潜在能力を発揮する3つのアクション

脳の潜在能力を発揮する3つのアクション 通知の海に、脳を明け渡していませんか？ 今秋発売予定の新刊『ブレインフォンをオンにする』（仮）序章を、特別に先行公開！ スマホとSNSに奪われた注意・意思・創造性を取り戻し、人生の […]
2025年8月14日 / 最終更新日時 : 2025年8月14日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ

【夏バテ対策】寝る前5分で自律神経を整えるストレッチルーティン

全身ゆるむ。だるさ・疲れをリセットして、深い眠りへ。 暑い夜、体に熱が集まって落ち着かない…。 寝る前たった5分のやさしいストレッチで、自律神経を整えて全身をふわっとゆるめ、深い眠りへ考えます。 耳→頭皮→背中のねじり→ […]