夜中に突然、ふくらはぎが「ギューッ！」 痛くて目が覚めたことはありませんか？ 「水分が足りないからかな？」 と思われがちな、こむら返り。 でも、原因は水分不足だけではありません。 ☑ 夏の暑さで疲労がたまっている ☑ 筋 […]

～怒りに飲み込まれず、自分に戻るために～ 誰かの言葉にカチンときた。 思い通りにいかなくて腹が立った。 そんなとき、頭の中で同じ場面を何度も繰り返してしまうことはありませんか？ 「あの言い方は何？」 「なんで私が？」 「 […]

第7チャクラ｜「何のために生きる？」を感じていますか？ 「毎日を忙しく過ごしているけれど、 何のために生きているのかわからない」 「自分の人生に意味を感じられない」 「もっと大きな視点で、自分の人生を見つめたい」 そんな […]

第6チャクラ｜ 「本当の自分」が見えていますか？ 「考えすぎて、頭が休まらない」 「情報が多すぎて、何を信じたらいいかわからない」 「自分の選択に自信が持てない」 そんなことはありませんか？ 第6チャクラは、 眉間・額の […]

第5チャクラ｜ 言いたいことを、ちゃんと伝えていますか？ 「言いたいことを我慢してしまう」 「人に合わせて、自分の気持ちを言えない」 「本当の自分をうまく表現できない」 そんなことはありませんか？ 第5チャクラは、 喉の […]