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夏ばて解消

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2022年7月21日 / 最終更新日時 : 2022年7月21日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ ブログ

夏バテ防止エクササイズ!腰に負担なく下半身を強化する!

皆さん、こんにちは! 暑い日が続いていますが、夏バテなど大丈夫でしょうか? 暑さによる夏バテや体のだるさをすっきりするには、筋肉を動かすこと。 筋トレとまでは言わなくとも、筋肉に刺激を与えて、筋力がUPするような運動をす […]

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東京都武蔵野市吉祥寺北町1丁目1-18
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TEL:0422-26-5300

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