2017年2月24日 / 最終更新日時 : 2017年2月24日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ トレーニング 脳と腸はお元気ですか？！ 皆さんの脳と腸はお元気ですか？！ ご存知ですか、 腸は第二の脳と呼ばれています。 腸を元気にして、脳が元気になると、 身体全身・心も精神もクリアに元気になるんですよ！ 腸も脳も綺麗になる、腸運動・呼吸・瞑想・・・ 好評の […]
2015年9月4日 / 最終更新日時 : 2015年9月4日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ トレーニング ぽっこりお腹もすっきり！ こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。 こんなぽっこりお腹・・・ すっきりさせませんか？ 腸をほぐしながら、体と心と脳もほぐしていきます。 ぽっこりしてしまった原因は何でしょう？ 運動不足？ むくみ？ 食べ過ぎ […]
2015年8月2日 / 最終更新日時 : 2015年8月2日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ トレーニング イルチブレインヨガでダンス！？ こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。 昨日はクラスでみなさんとダンスを踊りました ヨガでダンス と思われるかもしれません イルチブレインヨガで行われるダンス（バッスンダンス）は脳体操を取り入れた、脳回路ダンス […]
2015年4月10日 / 最終更新日時 : 2015年4月10日 イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ トレーニング 続けることで視力もUP!の呼吸法「ヘンゴン」 こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。 今日はブレインヨガの呼吸法「ヘンゴン」をご紹介します ヘンゴンは息をするという感覚を目覚めさせる呼吸法。 全身のエネルギー循環のリズムを回復させ、エネルギーを丹田に集めて […]
